4 правила растяжки, несоблюдение которых может покалечить

Мне часто поступают жалобы от людей, получивших травмы в результате неправильного выполнения асан. На днях в нашем онлайн-клубе прошел урок, посвященный секретам эффективной растяжки. И я предлагаю вам посмотреть фрагменты этого урока, посвященные критически важным правилам техники безопасности выполнения асан.

Вы можете купить полную запись мастеркласса "Секреты эффективной растяжки" на странице - https://zamkovoi.ru/4rules/

Также приглашаю Вас вступить в Клуб Современной Йоги, чтобы участвовать в подобных живых онлайн-мастерклассах -
https://zamkovoi.ru/club/

Видео 4 правила растяжки, несоблюдение которых может покалечить канала Сергей Замковой