코어+하체 체어 시퀀스
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 октября 2023 г. 18:58:44
00:00:45
Другие видео канала
캐딜락 코어 시리즈
체어 필라테스
그룹 체어 시퀀스
체어 시퀀스
그룹리포머 필라테스 코어 먼저 잡고 등,상체에 자극을 줄 수 있는 시퀀스+회원님들 땀 범벅은 덤🔥
코어+어깨 강화(소도구 thera bed)
그룹 회원님들 하체 후달달하게 만든 리포머 시퀀스
코어+하체 캐딜락 시퀀스
타워 리포머 전신 스트레칭
캐딜락 필라테스
매트 필라테스 시퀀스 전신 곳곳 자극& 땀 범벅 흐름 좋은 시퀀스
캐딜락 시퀀스
그룹 리포머 시퀀스
코어+엉덩이 바렐시퀀스
바렐 시퀀스 폼롤러를 사용하여 하체 균형과 중둔근 강화 토닝볼을 사용하면서 side bend&side sit up 까지 연결
바렐필라테스
캐딜락+숏박스 조합
하체+코어 연결하여 50분 체어 시퀀스
체어 시퀀스
캐딜락+보수 조합 균형+코어+하체 불태워보기🔥
