Как правильно хрустнуть спиной!
Все мы иногда хрустим суставами. Это приятно. Однако если хруст пальцами совершенно безопасен, то аналогичные действия в спине или шеи могут иметь неприятные последствия.
Сегодня мы разберемся, как безопасно и с пользой для здоровья можно хрустнуть грудным отделом позвоночника.
►Содержание:
00:00 - Вступление
01:37 - Хрустим стоя
02:51 - Хрустим на стуле
04:06 - Выводы
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Как правильно хрустнуть спиной! канала Доктор Демченко
Сегодня мы разберемся, как безопасно и с пользой для здоровья можно хрустнуть грудным отделом позвоночника.
►Содержание:
00:00 - Вступление
01:37 - Хрустим стоя
02:51 - Хрустим на стуле
04:06 - Выводы
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Как правильно хрустнуть спиной! канала Доктор Демченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
Боль в середине поясницы. 3 быстрых упражнения для избавления!
Спортивный врач Владимир Демченко: «Нет вредных упражнений, есть неправильно подобранные»
Почему важно правильно ходить? | Доктор Демченко
Колени: как вылечить и укрепить без операций
Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
Компресс из НОВОКАИНА И ДИМЕКСИДА от любой боли! | Доктор Демченко
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко
Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!
Самомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене | МАССАЖ НОЖОМ
Анализ бега. Что? Как? Зачем?
ШАШЛЫК из СТРАУСА. МЯСО СТРАУСА на МАНГАЛЕ. ENG SUB
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
Как начать бегать после травмы ахиллового сухожилия? | Доктор Демченко
9 Способов Убеждать Людей и Отстаивать Свою Точку Зрения. Психология. Саморазвитие
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
Межреберная невралгия. Как лечить? Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.