#허리디스크 #목디스크 있는 분들은 앉을때 저 자세로 하면 절대 좋아질 수 없습니다. 상체는 힘을 빼고 골반을 이용해 상체를 세워야 합니다!! #대구 #대구pt
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22 ноября 2023 г. 13:28:33
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