Jan Łuka Co jest ważne
http://www.trenerOK.pl/ - Rozmowa z mistrzem Jankiem Łuka o tym co jest ważne dla ćwiczącego
Видео Jan Łuka Co jest ważne канала Leszek Kaiser
Видео Jan Łuka Co jest ważne канала Leszek Kaiser
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Motywacja do treningu na długie lata
Jak wchłaniamy białka
Silne przedramiona - Nawijanie na drażek
Rodzaje uchwytów w martwym ciągu
10 lat strongman w Polsce
Dieta na masę cz.4
Środek ciężkości w przysiadach
Jak poprawić wartość odżywki sojowej
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o udo
Siłownia dla dojrzałych
Jan Łuka - Zaufanie do trenera
Podciąganie nóg w leżeniu na ławce skośnej
Czym jest trening
Pół-skłony ze sztangą na barkach
Wznosy nóg w leżeniu przodem na ławce
Szczytowe napięcie mięśni
Trening poza siłownią
Etapy zaawansowania w treningu siłowym
Prostowanie ramion na wyciągu podchwytem
Odpowiedzi Ryszarda Rećko - odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej - 4
Prostowanie przedramion na wyciągu z linkami