Meditación | Productividad | César Piqueras

A través de la meditación vas a descubrir incontables beneficios. Sin embargo hay personas que empiezan a meditar, y finalmente lo dejan a los pocos días. Lo dejan porque se dan cuenta que nuestra mente es caótica. Sin embargo te diré que esto es algo normal, nuestra mente tiende a dispersarse. La clave es detectar cuándo nuestra mente se dispersa para volver a tomar el control.

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