“아무것도 하기 싫다면… 우울감 극복, 이걸로 시작하세요”

아침에 눈을 뜨는 게 너무 힘드셨나요?
아무 이유 없이 마음이 무겁고, 예전처럼 웃는 게 어렵다면…
저도 그랬습니다.

하지만 아주 작은 한 걸음부터 시작했어요.
걷기. 그것이 제 우울감 극복의 시작이었습니다.

이 영상이, 당신의 하루에 작은 희망이 되길 바랍니다.
혼자가 아니에요. 우리, 함께 조금씩 걸어가요 🍀

📌 더 많은 마음건강 이야기: [강현정의 건강생활노트]
📞 도움 필요한 분들을 위한 상담 전화: 1577-0199 | 자살예방상담: 1393
#우울감극복 #무기력증 #마음건강 #정신건강회복 #일상회복 #우울증초기증상

Видео “아무것도 하기 싫다면… 우울감 극복, 이걸로 시작하세요” канала 헬톡 30초