Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет

Я расскажу тебе все секреты, как убрать второй подбородок. Эта тренировка много раз доказала свою эффективность. Доверься мне и не забывай - красивый овал лица - это твоих рук дело.

Поехали? Фитнес - это кайф и позитив, подписывайся на мой канал @Анита Луценко и не забывай оставлять свои комментарии. Сегодня я отвечу на популярный запрос: как подтянуть подбородок. Убираем второй подбородок - массаж и тренировки.

Длительность тренировки: 5 минут.

Инвентарь для тренировки: зеркало и диван/ кровать.

Мышцы лица тоже нужно тренировать. Но я, надеюсь, ты с удовольствием занимаешься со мной. Спорт - это лучшее вложение в себя, и сегодня у нас тренировка на особенную зону - подбородок. Я покажу тебе упражнения для идеального овала лица. Упражнения от второго подбородка мы еще не делали, но очень хочу верить, что ты полюбишь эту зарядку для лица, как и любую другую тренировку со мной.

Может ли быть крепатура после фитнеса для лица? Да, может быть маленькая крепатура, никаких болевых ощущений быть не должно.

Сколько раз в неделю делать упражнения от второго подбородка? Для профилактики - три раза в неделю, если проблема уже начала проявляться, ты можешь делать упражнения для лица - каждый день, пусть они станут твоим небольшим ритуалом с утра или перед сном. Кроме того, в конце видео я рассказываю один совет (моего ортодонта), это небольшой трюк, но именно благодаря ему подбородок визуально изменит свою форму за считанные секунды. Попробуй!

С этой тренировкой можно объединить:

Пресс: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I&t=10s
Тренировка при варикозе: https://www.youtube.com/watch?v=DjnIw2zHx64&t=0s

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/?igs

#аниталуценко #второйподбородок #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #фейсбилдинг #убратьвторойподбородок

Видео Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет канала Анита Луценко