Как не перегрузить организм в Новый год

Участковый врач-терапевт городской больницы №14 Анатолий Чернышев дал советы, как избежать переедания за праздничным столом. Он употребляет больше клетчатки — свежие овощи, фрукты, зелень.

Не следует менять алкоголь со сладкими напитками, чтобы не перегружать печенье. Эксперименты с применением съеденного могут привести к тяжелому состоянию здоровья и возникновению хронических заболеваний, таких как панкреатит или холецистит.

Также врач напомнил, что новогодние вечеринки отрицательно влияют на здоровье. Лучше начать праздновать раньше и успеть вечером, чтобы сохранить бодрость на следующий день.

А как вы планируете провести праздник?

Видео Как не перегрузить организм в Новый год канала Телекомпания ОТВ