Ejercicio para Relajar la Mente en 5 Minutos

Quienes somos nerviosos sabemos lo importante que es el poder relajar la mente para evitar el estrés. En este vídeo te voy a explicar un ejercicio de relajación guiada que tú mismo puedes hacer para relajarte rápidamente en cualquier lugar en que te encuentres.

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Meditation Impromptu 01 de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
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At Rest - Romance de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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IMAGEN
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