КАК Я ПЛАНИРУЮ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ| Мама, папа, дочь| Для здоровья и красоты

Признайтесь, когда в холодильнике есть готовое полезное блюдо, какова вероятность, что вы с нуля начнете готовить что-то вредное? Минимальна! Так что смело заявляю, что грамотно спланированное меню - это один из столпов здорового питания. Приятного просмотра :)

Инстаграм - https://www.instagram.com/silvia_sahakyan/

Тур по кухне - https://youtu.be/wcAgGMnBHCw
Как я избавилась от высыпаний - https://youtu.be/u6xjZxp6NcM
Хлеб на закваске - https://www.instagram.com/p/B9rHxGCH4-f
Пицца на закваске - https://youtu.be/Qf2QWmXzSIE
Батончики - https://www.instagram.com/p/B9GyNgXHH9b/
Простые и полезные рецепты - https://youtu.be/VHfHUUQybAs
Идеи для обеда и ужина - https://youtu.be/zU8A-GrY7Fs
Вкусные и простые салаты - https://youtu.be/f9UsPiLwsvQ

Простые книги о питании:
Надя Андреева "Счастливый животик"
Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник"
Адриан Шульте "Кишечник, как у тебя дела?"
Светлана Бронникова "Интуитивное питание"
Мирей Гальяно "Почему француженки не толстеют"

Видео КАК Я ПЛАНИРУЮ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ| Мама, папа, дочь| Для здоровья и красоты канала Silvia Sahakyan