3 КЕТО Рецепта от Которых Тает Жир

3 КЕТО Рецепта от Которых Тает Жир
Приготовим блюда, подходящие для кето питания. 3 КЕТО рецепта, от которых тает жир! Приготовим Куриные рулетики в беконе, кето голубцы и роллы без риса.

🔥 Еще КЕТО рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Sqok8Q3btr8k9ceDbXUzV
🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4

✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber

✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)

✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one

РЕЦЕПТЫ :

Куриные рулетики с творожным сыром в беконе

Куриная грудка - 300 гр
Бекон - 200 гр
Творожный сыр - 150 гр
Соль, перец - по вкусу

На 100 гр 277.17 кКал
20.97 /20.95 /0.95

Голубцы

Капуста белокочанная -1 небольшой кочан
Фарш - 300 гр
Цветная капуста - 100 гр
Соль, перец - по вкусу
Сливки 20 % - 150 мл
Вода - 50 мл
Болгарский перец - 1/2 шт
Кабачки - 150 гр
Масло топленое - 2 ст.л.
Протертые томаты 50 мл

На 100 гр 168.69 кКал
6.93 /13.39 /4.72

Роллы кето

Тертая цветная капуста - 150 гр
Творожный сыр - 150 гр
Листы нори
Семга малосоленая - 120 гр
Авокадо - 1 шт

На 100 гр 190.15 ккал
7.90 /15.57 /4.91
#худетьвкусно #кеторецепты #кетоменю #куриныерулетикивбеконе #кетороллы #кетоголубцы #здоровоепитание

Видео 3 КЕТО Рецепта от Которых Тает Жир канала ХУДЕТЬ ВКУСНО