Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, аэробная тренировка) #1
Йога Виньяса (полная практика) - динамичное занятие, состоящее из разминки, блока поз, выполняемых стоя, и блока растяжки на коврике: эта категория обеспечивает сбалансированное сочетание кардионагрузки с работой над гибкостью и силой.
Это занятие длится 50 минут с дополнением сила пресса и аэробная тренировка. Шавасана - 4 мин (расслабленная поза).
Уровень: начинающий; подходит для тех, у кого было несколько занятий.
#йога #йогадляначинающих #йога50минут #йогадома #йогаонлайн #йогакаждыйдень #медитация #растяжка #здоровье #фитнес
Видео Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, аэробная тренировка) #1 канала Nastya Tonkoshkur
Это занятие длится 50 минут с дополнением сила пресса и аэробная тренировка. Шавасана - 4 мин (расслабленная поза).
Уровень: начинающий; подходит для тех, у кого было несколько занятий.
#йога #йогадляначинающих #йога50минут #йогадома #йогаонлайн #йогакаждыйдень #медитация #растяжка #здоровье #фитнес
Видео Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, аэробная тренировка) #1 канала Nastya Tonkoshkur
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 марта 2025 г. 1:45:35
00:54:00
Другие видео канала
Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, ягодичные мышцы) #2
Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, тазобедренные суставы)
Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, скручивания)
Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, ягодичные мышцы)
Йога Виньяса для начинающих 50 минут в домашних условиях (сила пресса, скручивания) #2
