PRZEPIS► Hummus z kalafiora. Prosta kolacja lub przekąska do filmu | LCHF :: Skutecznie.Tv

Przepis na hummus z kalafiora: pyszny, prosty, odżywczy. Super na kolację lub w roli zdrowszej przekąski do filmu np. zamiast chipsów. Odnajdzie się doskonale w roli pasty na kanapki, jako smarowidło do wszelkiego rodzaju wrapów czy wreszcie jako dip.

►SKŁADNIKI z filmu:
• 1 mały kalafior (ok. 400 g)
• 1 łyżka tahini (pasta sezamowa)
• 1 mały ząbek czosnku
• 1/4 łyżeczki soli (lub do smaku)
• 1/4 łyżeczki ostrej czerwonej papryki
• 1 łyżeczka kuminu (kmin rzymski)
• 2 łyżki siekanej natki pietruszki (lub kolendry)
• 4-5 łyżek oliwy

►Składniki i przepis na blogu (+dokładny opis, uwagi praktyczne): https://skutecznie.tv/2024/01/hummus-z-kalafiora-prosta-kolacja-lub-przekaska-lchf

►Zobacz też:
→ Jak zrobić hummus: https://youtu.be/MR9nClaPods
→ Hummus po polsku (z fasoli): https://youtu.be/vv7dsJx98eM
→ 2w1► Cukiniowy mac&cheese. I pyszna opcja LCHF z kalafiorem: https://youtu.be/JFfDsRVUly4
→ Sałatka kalafiorowa (jak ziemniaczana): https://youtu.be/WNC0ZH24Lx8
→ Karkówka z kalafiorem. Komosa z groszkiem i marchewką: https://youtu.be/i37VWMSztbo
→ Pasta kanapkowa z brokułem i fetą: https://youtu.be/kmyeSWBRTR4
→ Pasta słonecznikowa: https://youtu.be/xyd5jhwvBAc
TOP 20

1. Pizza jak z pizzerii :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=67qhL4N3U8s&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

2. Fenomenalnie prosty chleb :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=qXwZERdNjzs&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

3. Jak ozdobić tort/ciasto motywem 'Spiderman' :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=37MxMCTbUhI&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

4. Słoikówka, czyli łopatka ze słoika :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=DGn6KOIjdZQ&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

5. Domowy żółty ser -smaczny i niskotłuszczowy :: Skutecznie.Tv [HD]
https://www.youtube.com/watch?v=f_KCmAV56Pw&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

6. Rogaliki drożdżowe z dżemem -pyszne i szybko znikające :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=wlPqTzOsMRQ&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

7. Leniwe pierogi -szybkie i pyszne :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=dvOzcMrCYIk&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

8. Ciasto na pierogi -szybko i skutecznie :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=BKMn4e26qUY&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

9. Jak zrobić cieniutkie i chrupiące chipsy domowe :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=pXrwf06Iojw&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

10. Jak barwić lukier ozdobny i dlaczego;) :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=hicgykgv7oQ&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

11. Zapraszam do Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=VKRU2VMzXoU&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

12. Jak zrobić tort/ciasto w kształcie samochodu :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=Kgc7EPIPC-E&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

13. Pizza z patelni :: Skutecznie.Tv [HD]
https://www.youtube.com/watch?v=yrv96wuCIMY&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

14. Prosty sernik -kremowy i aksamitny :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=fnjF97L4_II&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

15. Lody śmietankowo-czekoladowe :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=3ve3pFnF9wM&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

16. Jak zrobić bazowy lukier ozdobny :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=0p_fs0kbA-c&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

17. Fenomenalnie prosty chleb -na zakwasie :: Skutecznie.Tv [HD]
https://www.youtube.com/watch?v=IdATjqMPPjQ&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

18. Proste, Smaczne I Szybkie W Przygotowaniu Dania | Subskrybuj Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=O9D03uClp5Q&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

19. Śledzie po kaszubsku -przepyszne;) :: Skutecznie.Tv
https://www.youtube.com/watch?v=4IYuwporgbg&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

20. Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i pieczarkami :: Skutecznie.Tv [HD]
https://www.youtube.com/watch?v=nIBDyqyJxUk&list=UUyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA
Zapraszam na mój fan page: https://www.facebook.com/Skutecznie.Tv

Subskrybuj mój kanał: http://www.youtube.com/user/skutecznietv?sub_confirmation=1

Видео PRZEPIS► Hummus z kalafiora. Prosta kolacja lub przekąska do filmu | LCHF :: Skutecznie.Tv канала SkutecznieTv