Всем понравились МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ. Очень вкусно и полезно. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Всем понравились МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ. Очень вкусно и полезно. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
*************************************
МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ:
масло растит 2 ст.л. 24 гр -216 ккал
лук репчатый 330 гр -148 ккал
грибы 100 гр -22 ккал
фарш из куриной грудки 400 гр -404 ккал
фарш из постной свинины без жира 350 гр -560 ккал
гречка отварная 300 гр -329 ккал
яйца 1 шт 50 гр -78 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
морковь 1 шт 120 гр -41 ккал
перец сладкий 1 шт 70 гр -17 ккал
томатная паста 2 ст.л. 100 гр -80 ккал
вода 400 мл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1920 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1896 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-99
БЕЛКИ-10,7
ЖИРЫ-2,9
УГЛЕВОДЫ-8,6
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
***************************************
#жиросжигающийсуп #гречкадляпохудения #моймужпохудел #разгрузочныйсуп #рисовыебиточкистунцом #
Видео Всем понравились МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ. Очень вкусно и полезно. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
*************************************
МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ:
масло растит 2 ст.л. 24 гр -216 ккал
лук репчатый 330 гр -148 ккал
грибы 100 гр -22 ккал
фарш из куриной грудки 400 гр -404 ккал
фарш из постной свинины без жира 350 гр -560 ккал
гречка отварная 300 гр -329 ккал
яйца 1 шт 50 гр -78 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
морковь 1 шт 120 гр -41 ккал
перец сладкий 1 шт 70 гр -17 ккал
томатная паста 2 ст.л. 100 гр -80 ккал
вода 400 мл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1920 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1896 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-99
БЕЛКИ-10,7
ЖИРЫ-2,9
УГЛЕВОДЫ-8,6
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
***************************************
#жиросжигающийсуп #гречкадляпохудения #моймужпохудел #разгрузочныйсуп #рисовыебиточкистунцом #
Видео Всем понравились МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ. Очень вкусно и полезно. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 ноября 2024 г. 17:24:32
00:08:27
Другие видео канала
ГОЛУБЦЫ ДОМАШНИЕ ! СУПЕР РЕЦЕПТ ! ВСЁ ДЕЛО В СПЕЦИЯХ !!!
ВКУСНЕЙШАЯ КУРИЦА С РИСОМ И ОВОЩАМИ !!! ОЧЕНЬ СОЧНО , ВКУСНО И ПРОСТО !!!
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФАРША. На обед или ужин. ОВОЩИ С ФАРШЕМ. Гречка с овощами и фаршем.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ГОРОХА. Три рецепта: КАШИ и СУП. ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Ешь и худей.
ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняй рецепт. СЫРНЫЙ СУП за 25 минут. ВКУСНО, на каждый день. ЕШЬ И ХУДЕЙ!
ЕШЬ И ХУДЕЙ! ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОМИДОРЫ С НАЧИНКОЙ, ВКУСНО, ПРОСТО И МАЛОКАЛОРИЙНО!
Простые САЛАТЫ ИЗ КАПУСТЫ. Сразу 3 рецепта, без майонеза. БЫСТРО, ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО.
ЕШЬ И ХУДЕЙ. Два рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. МИНИМУМ КАЛОРИЙ, вкусно, сытно и полезно.
ЧТО ЕСТЬ, чтобы похудеть. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ПП. Можно есть даже макароны. ВКУСНО И ПРОСТО.
Сказочно ВКУСНЫЙ СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. Просто, сытно и малокалорийно.
Как приготовить ВКУСНЕЙШЕЕ ОВОЩНОЕ РАГУ без лишних усилий, быстрым и полезным способом. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
СУП БЕЗ МЯСА по-быстрому и полезные БЛИНЫ овсяные С НАЧИНКОЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. Низкокалорийные рецепты.
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что ТАМ всего 79 ккал. Я ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 кг. БЕЗ ВОЗНИ и ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
УЖИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПП. Вкуснейшее блюдо за 15 минут. КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ и СЛИВКАМИ 92 ккал.
Какой УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ правильный. ИЗ ЧЕГО приготовить. Сразу ДВА РЕЦЕПТА ужина ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
СЛАДКАЯ БЕЗ САХАРА творожная запеканка с фруктами. ЕШЬ И ХУДЕЙ. Два рецепта. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО.
НЕОБЫЧНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ОГУРЦАМИ, МЯСОМ И СМЕТАНОЙ. И вкусно и ПП.
Интересный рулет и запеканка из курицы и овощей. Вкусно и полезно. ЕШЬ И ХУДЕЙ. Архив.
МИНУС 31 кг НА ЭТОМ. Мясо ПО-ДОМАШНЕМУ в соусе и РАССЫПЧАТЫЙ РИС с овощами. ДРУГАЯ ЕДА для худеющих.
ТАК ВКУСНО, ЧТО САМА УДИВИЛАСЬ. Вкуснейшие овощи с тефтелями. И СЫТНО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Супер ПП.