productive day : je mange comme pamela reif

yo! dans cette vidéo à moitié #vlog et #productiveday et #whatieatinaday je vous partage un mood, des moments de vie, des recettes
j'espère qu'il vous plaira ahah :)
n'hésitez pas à me dire dans les commentaires comment ca va vous? de votre coté? prenez soin de vous surtout!!

clara raconte sa vie comme d'hab ahha

pour le midi
-300ml lait de coco
-80g de patate douce
-1/2 oignon
-pousses d'épinard
-1/2 poivron
-curry et paprika
-boulette veggie (en l'occurrence le bon végétal)

pour le gouter
-lait de coco (environ 300ml)
-20g de whey vanille
-2 bananes
-2cac de poudre de cacao
-pepite de chocolat
-beurre de cacahuete (celui de my protein)

pour le soir
-2 oeufs mollets
-tomates cerises
-huile d'olive + crème balsamique + moutarde + herbe de provence
-demi paquet de boulgour quinoa
-pousse d'épinard
-graine de lin + graine de courge + oignons frits + noix de cajou
-levure de biere

lien my protein (j’aime trop) https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7069&awinaffid=748821&ued=https%3A%2F%2Ffr.myprotein.com%2Fnutrition%2Fbest-sellers-fr.list
code my protein : CUALDERA

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je suis super reconnaissante de tout de ce que j'ai !! j'espère que ca vous plait aussi de me suivre dans cette folle aventure :) merci merci merci je ne le dirai jamais assez
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petit « où est charlie? » dans l’intro ahah

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