Лыжероллеры - техника конькового хода. Работа палок.

Лыжероллеры swenor №2 . Техника конькового хода на скоростях 25 - 35 км/ч. Опуская палки корпусом включая вес и пресс с закреплёнными руками, захватывая падением максимальную доступную амплитуду, а не тыкая ими на уровне пятки, помимо мощности разгона, вы не так часто будите обращать внимание на тупые наконечники, т.к. воткнутся любые, но и минимизируете ударную нагрузку на запястья и локти. Да и скорость с прокатом вам в подарок. Не долбите палками руками (это ни о чём), опускайте корпусом. Соответственно и подбирайте правильную длину палок.

Видео Лыжероллеры - техника конькового хода. Работа палок. канала Andrey Melikov