Tüm Vücut İçin Esneme Hareketleri | Stretching

Esneme hareketleri hem de tüm vücut için! Antrenmanlardan daha iyi verim alabilmek ve günün stresinden kaçmak için bu akışı kaçırmayın derim. Tüm vücut için uyguladığımız esneme hareketleri sadece antrenman öncesi ve sonrası olarak düşünmeyin. Antrenman olmadığı günlerde de bedeninizi esnetmek, rahatlatmak için size özel hazırladığım bu esneme serisini uygulayabilirsiniz. Esneme egzersizlerini yaparken ihtiyacımız olan tek şey var, o da sen! Gelin, şehrin kaosundan beraber uzaklaşalım? Yorumlarınızı ve sorularınızı videonun altına bekliyorum.

Kanalıma abone olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCNwJZPRYjGVFpiTAVCbmMnA?sub_confirmation=1

Diğer Videoları İzlemek İçin:

Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: https://youtu.be/30A1mSUhxno
Arka Kol Antrenmanı (Triceps): https://youtu.be/BxGOv9RgtX0
Squat Challenge: https://youtu.be/JSLDe36j6W8
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: https://youtu.be/W8-gCPYtBJQ
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: https://youtu.be/Z0bA0O2gmq0

Instagram: https://www.instagram.com/tugce_alpay

#esnemeegzersizleri #stretching

Видео Tüm Vücut İçin Esneme Hareketleri | Stretching канала Tugce Alpay