Суставная гимнастика для ног: сложность ⭐ (1 из 10)
🦶 Эта 12-минутная суставная гимнастика для ног поможет тебе: улучшить подвижность и гибкость суставов, снять напряжение в ногах, мягко укрепить колени, тазобедренные и голеностопные суставы.
Упражнения подойдут:
✅ для начинающих
✅ для восстановления после нагрузок
✅ как утренняя зарядка
✅ при малоподвижном образе жизни
💡 Занимайся в удобной одежде, без спешки, с вниманием к ощущениям.
🔁 Делай каждый день — и твои ноги скажут тебе спасибо!
#суставнаягимнастика #гимнастика #лфк #артроз #здоровье #упражнения #суставнаяразминка #артрозколенногосустава #суставы #колено #бубновский #здоровыесуставы #артрит #гонартроз #коленныйсустав #упражнениядляног
Видео Суставная гимнастика для ног: сложность ⭐ (1 из 10) канала Психопунктура 💮
Упражнения подойдут:
✅ для начинающих
✅ для восстановления после нагрузок
✅ как утренняя зарядка
✅ при малоподвижном образе жизни
💡 Занимайся в удобной одежде, без спешки, с вниманием к ощущениям.
🔁 Делай каждый день — и твои ноги скажут тебе спасибо!
#суставнаягимнастика #гимнастика #лфк #артроз #здоровье #упражнения #суставнаяразминка #артрозколенногосустава #суставы #колено #бубновский #здоровыесуставы #артрит #гонартроз #коленныйсустав #упражнениядляног
Видео Суставная гимнастика для ног: сложность ⭐ (1 из 10) канала Психопунктура 💮
суставная гимнастика для ног гимнастика для суставов ног упражнения для коленей упражнения для тазобедренных суставов упражнения для голеностопа восстановление суставов гимнастика при артрозе профилактика боли в ногах упражнения для пожилых зарядка для ног суставная разминка ежедневная гимнастика подвижность ног упражнения при сидячей работе реабилитация суставов суставная гимнастика дома мягкая зарядка для ног йога для суставов здоровье ног
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 апреля 2025 г. 7:38:29
00:12:27
Другие видео канала
Что такое Духовная Семья?
Прогноз на 21 марта (пятница) Энергия дня способствует удачным стартам и торжествам.
Как остановить негативные мысли и успокоить разум ⏳ Медитация для самоисцеления и расслабления
Медитация на чувства и желания — как найти ресурсное состояние и настроиться на цель
Ключевые китайские иероглифы #1: 水 (вода) 💧 УЧУ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ✌
Мантра для суперЭго "Страх" 😱
Простая дыхательная техника для входа в медитацию — Как быстро переключиться и успокоить ум
22 марта — Сегодня лучше подводить итоги и завершать старые дела.
Мантра для суперЭго "Радость" 😄
Любопытство не порок?
Лечебное голодание в СССР
Загадка Николы Тесла про частоту, энергию и вибрацию 👀
Первая лекция бесплатного курса "Психопунктура" ☯ "Семь эмоций и пять элементов" 👩🏻⚖️📚𓍝🏛️🖋️
Мантра для суперЭго "Депрессия" 🥺
Квадратное дыхание 3-3-3-3 для начинающих путь изучения дыхания 🐲 #краниосакральная гимнастика
Загадки Далай-Ламы 14 🙏 Как их понимать?
Медитация Хоопонопоно
Измениться – значит выйти за рамки внешней среды, собственного тела и даже времени.
Осознанное дыхание 3 уровень 🧘🏻♀️
Осознанное дыхание 1 уровень 🧘🏻♀️
Вторая лекция бесплатного курса "Психопунктура" ☯ "Десять эмоций и дихотомия ИНЬ - ЯН"
