ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КАК ПРИЧИНА ПРОКРАСТИНАЦИИ. Интервью Дмитрия Ковпака. (КПТ)

Сайт Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии:
➜ https://associationcbt.ru

➜ Таймкоды:
0:00-2:10 - "Приветствие."
2:11-6:40 - "Знакомство с Дмитрием Ковпаком."
6:41-10:22 - "Введение в проблему Прокрастинации и Перфекционизма."
10:23-11:35 - "Что такое Прокрастинация? Что такое Перфекционизм?"
11:35-14:58 - "О навязывании перфекционизма."
14:59-18:53 - "Как формируется перфекционизм?"
18:54-20:30 - "Чем опасен перфекционизм?"
20:31-21:50 - "Ореол обитания перфекционистов :D"
21:51-24:12 - "Объективность перфекционизма."
25:25-28:38 - "Чем черевато такое мышление?"
28:39-31:38 - "Существует ли "здоровый" перфекционизм?"
31:39-33:00 - "Помогаем ли встать на путь к буддизму?"
33:01-36:23 - "Конструктивное и не конструктивное"
36:24-40:24 - "Как связана прокрастинация с перфекционизмом?".
40:25-44:06 - "Отличия от лени."
44:07-45:27 - "Заключение"

➜ Вредные привычки ума: перфекционизм и прокрастинация

Ведущий: Виктория Читлова.

В гостях: Дмитрий Ковпак, Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей медицинской психологии и педагогики, Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Вице-Президент Российской Психотерапевтической Ассоциации.

#прокрастинация #перфекционизм #кпт #психотерапия

Видео ПЕРФЕКЦИОНИЗМ КАК ПРИЧИНА ПРОКРАСТИНАЦИИ. Интервью Дмитрия Ковпака. (КПТ) канала Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии