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우리가 인식하지 못해도 몸속의 장기들은 계속 활동하고 생명현상을 유지하듯이 디스크도 끊임없이 움직이면서 변화를 겪어갑니다 만일 디스크가 없다면 우리는 몸이 뻣뻣해져서 앉고 일어서고 허리를 구부리고 하는 움직임이 안되기 때문에 일상생활 자체가 안됩니다. 영상에서 보시는 것처럼 척추뼈 사이의 디스크는 평생동안 계속 움직이므로 20-30대 때는 대부분 괜찮으나 중년이후에는 딱딱해지고 변성되어 튀어나옵니다. 타이어를 오래써서 10년이 넘으면 펑크가 나는 이치와 같습니다. 디스크가 터졌을 때 가장 큰 문제는 팔 다리를 움직이는 척추신경을 눌러서 신경기능을 상하게하고 망가뜨리기 때문에 통증이 생기고 심할땐 마비가 생기는 것입니다. 허리를 반복적으로 무리하게 사용하는 일이나 운동, 허리를 많이 구부려서 무거운 물건을 갑자기 들떄, 엉덩방아 찧을때 이때 뒤로 튀어나와서 문제를 일으키기 때문에 허리를 과도하게 반복적으로 움직이는 일이나 운동은 가급적 피하시고 무거운 물건을 들 때 항상 앉아서 가슴높이에서 천천히 드시고 또 어르신들은 넘어지지 않도록 조심하시기 바랍니다.
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