Куркума каждый день в течение месяца - что будет с организмом?

Оглавление:
0:35 Польза куркумы
1:36 Очищение организма куркумой
7:20 Что произойдет с организмом, если употреблять куркуму каждый день?
9:35 Вред куркумы
10:29 Противопоказания к применению куркумы

В состав куркумы входят все витамины группы В, витамины С, К, Е, а также куркумин, йод, железо, кальций и другие микроэлементы, обеспечивающие слаженную работу нашего организма.

Очищение организма куркумой
Вода с куркумой
Для приготовления очищающего напитка ½ ч.л. куркумы необходимо растворить в стакане теплой воды. Впоследствии можно увеличить количество куркумы до одной чайной ложки.

Принимать средство рекомендуется утром за 20 минут до еды.

Рекомендованная длительность курса ежедневного очищения – 2 недели (максимум месяц), после чего необходимо сделать перерыв на месяц, а далее вновь возобновить курс.

Лимонная вода с куркумой, медом и корицей
Состав средства:
• 1/3 ч.л. куркумы;
• ½ ч.л. меда;
• свежевыжатый сок половины лимона;
• 250 мл теплой воды;
• Щепотка корицы.

Способ приготовления:
• В теплую очищенную воду добавляем лимонный сок, мед, куркуму и корицу.
• Тщательно перемешиваем средство.
• Выпиваем напиток утром натощак.

Кефир с куркумой
Сочетание кефира и куркумы поможет в симбиозе с правильным питанием и физическими нагрузками избавиться от лишних килограммов.

Для приготовления кефирного напитка необходимо:
• развести чайную ложку куркумы в небольшом количестве горячей воды (это необходимо для того, чтобы специя полностью растворилась);
• смешать растворенную куркуму и 250 мл кефира;
• добавить для улучшения вкусовых качеств и жиросжигающих свойств щепотку корицы или чайную ложку меда.

Куркума противопоказания
Принимается средство один раз в день за час до сна в течение 7 – 10 дней.

Молоко с куркумой
"Золотое молоко" – именно так называют жители Индии целебный напиток, основными составляющими которого являются молоко и куркума.

Рецепт молока прост:
• Разогреваем 250 мл молока до 90°С.
• Добавляем в молоко 1 ч.л. порошка куркумы.
• Тщательно перемешиваем средство.
• Даем молоку остыть до температуры 45 – 50°С.
• Добавляем чайную ложку меда.
• По желанию можно добавить в средство 1/3 ч.л. молотого перца.

Если молоко с куркумой принимается в профилактических целях, то пить его рекомендуется теплым один раз в день. Длительность курса составляет 3 недели, после чего показан недельный перерыв.

Для облегчения симптоматики во время простуды или бронхита данное средство можно употреблять 2 раза в день.

Куркума с перцем
Пиперин, входящий в состав черного перца, не только помогает усваиваться куркумину, но и приумножает его полезные свойства. Объединяясь, эти два вещества усиливают действие друг друга.

Как же принимать куркуму с перцем?

Вариант №1
• Кладем половину чайной ложки порошка куркумы и пятую часть чайной ложки черного молотого перца в рот.
• Сосредотачиваем смесь под языком и выдерживаем ее 15 минут (ротовая полость должна наполниться слюной).
• Сглатываем смесь, при этом Вы почувствуете легкий обжигающий эффект.

Рекомендуемый курс – месяц.

Данный вариант употребления куркумы с перцем считается наиболее действенным.

Что произойдет с организмом, если употреблять куркуму каждый день?

• Уменьшится чувство голода и тяга к сладкому.

• Ускорятся обменные процессы.

• Укрепится иммунитет.

• Нормализуется пищеварение.

• Снизится уровень сахара в крови.

• Стабилизируется давление.

• Пройдут головные боли и мигрень.

• Нормализуется сон.

• Уменьшится суставная боль при артрите и артрозе.

• Снизится количество вредного холестерина.

• Укрепятся сосудистые стенки, и очистится кровь в целом.

• Приостановится развитие раковых клеток.

• Улучшится функционирование желчного пузыря.

• Усилится отток желчи.

• Очистится от шлаков и токсинов печень.

• Активизируется мозговая деятельность, повысится концентрация внимания, улучшится память.

• Организм очистится от паразитов.

• Нормализуется стул: пройдут хронические запоры, и устранится диарея.

• Улучшится состояние волос, усилится их рост.

• Уменьшится количество угревой сыпи, кожа приобретет здоровый вид.

• Замедлятся процессы старения.

• Стабилизируется психоэмоциональный фон.

Вред куркумы

Если на фоне приема данной специи наблюдаются боли в животе, тошнота или диарея, уменьшите дозировку куркумы до половины чайной ложки в день и принимайте средство во время либо после еды.Если расстройство желудочно-кишечного тракта после уменьшения дозировки не проходит, а состояние ухудшается, если появляется рвота, откажитесь от приема куркумы.

Противопоказания к применению куркумы
• Индивидуальная непереносимость.
• Желчнокаменная болезнь.
• Камни в почках.
• Беременность и кормление грудью.
• Язвенная болезнь.
• Гепатит.
• Обострение холецистита, панкреатита, гастрита.
• Прием антикоагулянтов.
• Дети до 6 лет.

Видео Куркума каждый день в течение месяца - что будет с организмом? канала Здоровьесберегающий канал