Эта ЗАРЯДКА избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем!

🍀 Следующее наставничество по ТВП у Владимира будет осенью:
► https://drevs.me/tvp
⠀
🍀 Наставничество «Целостность» — https://drevs.me/love-team

00:00 Введение
01:06 РУЛЬ - плечи
02:35 ТЯГА - трицепс
03:57 ТЯГА ЛЁЖА - бицепс
04:59 ПОВОРОТЫ - пресс
06:12 ОБРАТНЫЕ СГИБАНИЯ - спина
07:10 ПОДТЯГИВАНИЯ ЛЁЖА - крылья, спина
08:01 ПЛАНКА
08:39 ПОДЪЁМ НОГИ - бицепс ног
09:57 ПРИСЕДАНИЯ - ноги
10:50 ПОДЪЁМ НА НОСКАХ - икры, голень
11:45 СПИРАЛЬ
__________________________________________________________
Зарядка от усталости,зарядка для здоровья,лучшие упражнения,зарядка,утренняя зарядка,утренняя зарядка для здоровья,упражнения,лучшая утренняя зарядка,быстрая утренняя зарядка,утренняя зарядка для женщин,разминка перед тренировкой,быстрая разминка,упражнения для разминки,комплекс упражнений,фитнес дома.
__________________________________________________________

🍀Обучающие тренинги, курсы и записи встреч и с Владимиром доступны спонсорам канала
Подробная информация и оформление спонсорства по ссылке:
► https://www.youtube.com/channel/UCtkGIcCp__7XGcSlzEOkbuA/join

🍀Рекомендую заказать книгу Владимира "Миллионер с хорошей кармой" здесь:
► http://partners.book24.ru/r/AOdEC

🎧 Целая книга за 10 минут. Слушай разборы лучших книг по саморазвитию бесплатно - https://t.me/ikniga

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ЕГО СОЦ.СЕТИ:

► Instagram: https://www.instagram.com/doktor_drevs
► Telegram: https://t.me/doktorbrend
► Facebook: https://www.facebook.com/vladidrevs
► ВКонтакте: https://vk.com/drbrend
► Тик Ток: @doktor_brend
► Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/607831c3f891c14e02d9ff18

Поблагодарить Владимира за общедоступность видео и его работу вы можете через:
🍀Яндекс.Кошелек: 410014214576379 (через терминалы или на кассе в салонах Евросеть и Связной)
🍀https://yoomoney.ru/to/410014214576379
🍀PayPal: spende-frieden@gmx.de

Видео Эта ЗАРЯДКА избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем! канала ВЛАДИМИР ДРЕВС