"집에서 딱 5분만 따라해 보세요." 간단하지만 효과는 확실한 혈당 떨어뜨리는 운동 방법
00:00 intro
00:42 근력 운동과 당뇨, 혈당의 관계
02:24 당뇨인, 혈당 떨어뜨리는 하체 근력 운동의 종류
04:02 운동 전문가가 알려주는 혈당 떨어뜨리는 운동 방법
05:15 혈당 떨어뜨리는 운동 실천 방법
06:38 당뇨인 운동 전에 주의사항
#당뇨 #당뇨병 #당뇨관리 #당뇨운동
대한 작업치료사 협회 소속 작업치료사
운동처방사 1급, 스포츠 재활 처방사 1급, 생활운동 지도사 1급
2형 당뇨인인 엄마와 식생활과 생활 패턴을 돌아보고 올바르게 바꾸고, 유지하려고 노력중입니다.
올바른 정보를 찾아보고 공부하여 직관적인 결과와 지식들을 공유합니다.
오늘도 내일도 매일 더 건강해져요 :)
Видео "집에서 딱 5분만 따라해 보세요." 간단하지만 효과는 확실한 혈당 떨어뜨리는 운동 방법 канала 당당운동소
00:42 근력 운동과 당뇨, 혈당의 관계
02:24 당뇨인, 혈당 떨어뜨리는 하체 근력 운동의 종류
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대한 작업치료사 협회 소속 작업치료사
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2형 당뇨인인 엄마와 식생활과 생활 패턴을 돌아보고 올바르게 바꾸고, 유지하려고 노력중입니다.
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25 октября 2024 г. 19:23:46
00:07:51
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