กินอะไรบ้าง? กินอะไรดี ? เมื่อกินวันละมื้อ

มาตามสัญญาคะ ช้าหน่อยขออภัย คลิปนี้ จะเน้นเรื่องกินโดยเฉพาะ ว่าใน 1 มื้อที่เราทานนั้น ทานอะไรบ้าง วรรณได้ เอาความรู้จาก หนังสือ ที่อ่าน และที่เรียนมาเพิ่มเติม มาแชร์ ด้วยนะคะ ช่วงแรกๆจะเป็นความรู้ที่ศึกษามาตาม Time Line ช่วงหลังๆคือ แชร์ ประสบการณ์ที่กินจริงๆ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์ ต่อเพื่อนๆนะคะ คลิปหน้า จะมาคุยเรื่องออกกำลังกายอะไรบ้างช่วงกินวันละมื้อ รอติดตามได้นะคะ นานหน่อยขออภัย

Видео กินอะไรบ้าง? กินอะไรดี ? เมื่อกินวันละมื้อ канала IKnows