Telomere testovi starenja

🔹 Motivirani brojnim upitima korisnika stranice, vezano uz pitanja koja nam stižu putem e-maila, kao i sve popularnijim „biohackerima“ i „longevity“ stručnjacima s kompleksnim i, u suštini, najčešće izrazito skupim metodama mitohondrijske optimizacije, NAD+ suplementi, hiperbarične komore, testiranje mikrobioma, biomarkeri starenja i duljine telomera, želimo istaknuti sljedeće:

🔹 Sve to, gledano nasuprot obične zdrave prehrane, kvalitetnog sna, redovite tjelesne aktivnosti i psihološkog te socijalnog zdravlja, u konačnici je daleko inferiornije (manje značajno).

🔹 Medicina napreduje i metode postaju dostupnije, no – iako će zvučati dosadno – niti jedna od tih skupih metoda i optimizacija neće učiniti više za vaše zdravlje od osam sati kvalitetnog sna!

🔹 Drugi važan problem odnosi se na suvremenu dijagnostiku, koju također vrijedi spomenuti. Današnji arsenal pretraga (epigenetski satovi, podfrakcije lipida, testovi metilacije, „anti-aging“ hormonski paneli i sl.), često nereguliran i ponuđen od strane privatnih ustanova s prvenstveno financijskim interesima, nerijetko nije standardiziran niti postoji jasno razrađen sustav njihove interpretacije (zasad). Kao posljedica toga, pacijenti lako zapadaju u začarani krug: fiksiraju se na nejasne ili granične rezultate iz kojih, u ovom trenutku, nije moguće izvući pouzdane zaključke. U potrazi za „konačnim“ odgovorima, često nastaju dodatne nedoumice i nepotrebna anksioznost.

🔹 Umjesto toga, preporučujemo posvetiti se vrlo jednostavnom poboljšavanju četiri stupa zdravlja. Tek nakon toga kada su svi stupovi zdravlja zadovoljeni osoba može posegnuti korak više za gore navedenim metodama.

🔹 Ako vas zanimaju stupovi zdravlja, na našoj stranici pod Blogovi i odabirom filtera Protokoli, možete pronaći sadržaj koji ih obrađuje: san, jutro, tjelesna aktivnost i zdrava prehrana.

Algomed.hr – jer zdravlje ne mora biti komplicirano, a ni skupo!

https://algomed.hr/

Видео Telomere testovi starenja канала Algomed