-2 КГ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ Куриная диета

САЙТ dietorius.com
ТОП 10 ДИЕТ https://www.dietorius.com/product-page/best
НЕ СРЫВАТЬСЯ https://www.dietorius.com/service-page/mentor
КОУЧИНГ https://www.dietorius.com/service-page/coaching
ПОДБОР МЕНЮ https://www.dietorius.com/product-page/vipmenu
КАК ХУДЕТЬ: https://www.dietorius.com/product-page/7steps

Instagram @dietorius_com https://www.instagram.com/dietorius_com

Telegram @dietorius_com https://t.me/dietorius_com
-2 КГ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
В этом видео я буду проверять трех дневную диету на курице.
#БыстроеПохудение
-------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ---------
https://www.instagram.com/jsomersj/

-------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ -------
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc

--------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ -------

----ЗАВТРАКИ ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
---БЛИНЧИКИ ПП ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
---ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg
-энергетическая ценность пищи, употребляемой за день, не может превышать 1200 ккал;
-куриное мясо не должно составлять более ½ дневного рациона (в объеме или в зачете калорий).
-Мясо цыпленка (лучше всего подойдут грудки без кости и кожи) употребляют в пищу отварным или приготовленным на пару.
Другая разрешенная пища в рамках куриной диеты:
-любые овощи (кроме картофеля),
-зелень;
-фрукты (кроме винограда и бананов);
-цельнозерновые нерафинированные крупы (кроме пшеницы и круп из нее).

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/80384/
© Woman.ru
Куриная диета
ТВИТТЕР https://twitter.com/serjulsta
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/jsomersj/

Видео -2 КГ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ Куриная диета канала S O M E R S