5-минутная тренировка пресса от Юли Смольной

Ребятки, у меня для вас подарок😊 ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС, которая займёт у вас всего лишь 5 минут драгоценного времени. Если формат 5-минутных тренировок вам по душе - ставим лайк.

5-минутная тренировка на пресс:

Каждое упражнение выполняем в течение 1 минуты. Максимальное количество повторений в максимально быстром темпе.

1 - скручивания с ногами на весу
2 - обратные скручивания
3 - складка
4 - сит-апы
5 - скалолазы
http://бсшпагат.рф
- Курс по растяжке, осанке и шпагату

http://бспопа.рф
- Курс для создания красивых ягодиц

Видео 5-минутная тренировка пресса от Юли Смольной канала Юлия Смольная