Cómo hacer el Ayesha? Tutorial de Pole Dance - Descubre la figura elbow grip Ayesha paso a paso

¡Bienvenidos de nuevo a mi canal! En este emocionante tutorial, te llevaré a través de los pasos necesarios para dominar la figura Ayesha en el pole dance o mejor conocida como Elbow grip Ayesha.

La figura Ayesha es un movimiento avanzado que combina fuerza, flexibilidad y destreza. En este video, te proporcionaré una guía detallada para lograr esta pose espectacular, sin importar tu nivel de habilidad actual.

En este tutorial, aprenderás:

-Conocerás los agarres o puntos de apoyo.
-Técnicas para una correcta colocación de manos y piernas.
-Armado paso a paso
-Tips
-Errores a evitar.
-Progresión nivel intermedio.

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Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN
Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesiones sostenidas por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.

Music: Pixels

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