Kluci o tréninku.

Na Vaše dotazy týkajíci se tréningu odpovídají naši PCA PRO Luboš Chládek a IFBB Elite PRO Lukáš Rejholec.
Jednotlivá témata najdete přímo v přehrávači a v popisku videa.
Sledujte nás také na sociálních sítích #promincz

● WEB: http://www.prom-in.cz
● Instagram: http://www.instagram.com/promincz
● Facebook: https://www.facebook.com/promincz/

Timeline

0:00 - Intro
0:50 - Efektivní cvičení doma
21:45 - Použití maximální zátěže pro růst svalů
28:10 - Kasein a tvaroh jako poslední jídlo
33:03 - Intenzita
47:35 - Plánovaní jídla
53:26 - Závěr

Видео Kluci o tréninku. канала Promincz