10 tips para principiantes en Pole Dance - Pole fitness - Primera clase de pole consejos

En este vídeo encontrarás 10 tips o 10 cosas importantes que debes saber si quieres hacer pole o si eres principiante, estos consejos te ayudarán a tener éxito en tus clases y en tu camino por el pole!

Son 10 cosas que me hubiese gustado saber cuando empecé, así que te las dejo por acá para que les saques provecho.

También te dejo el vídeo que menciono del calentamiento del pole

https://youtu.be/FaMYC6k583E

Y un vídeo de acondicionamiento para luego del calentamiento

https://youtu.be/Iiak2j1ec_Q
Si quieres ver el vídeo de técnica y tips para lograr la inversión sigue el siguiente link👇🏼👇🏼👇🏼 https://youtu.be/7R7FTRZvzuU

Para clases particulares contáctame por mensaje privado o por mi Instagram oficial @frapaspole aquí también te dejo el link si quieres reservar una clase https://calendly.com/frapaspole/pole-class

Tienda online de accesorios @frapasstore o https://www.frapasstore.com

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Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN
Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesión sostenida por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.

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