Toda vez que como isso no jantar a DIABETES nao sai dos 100

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Primeira receita

Ingredientes

1/2 repolho grande ralado;
1 cebola;
pimentão amarelo a gosto;
1 cenoura;
3 filés de frango já temperado com alho e limão e cozidos;
tempero-misto a gosto;
um punhado de ricota ralada;
cheiro-verde a gosto;
3 a 4 azeitonas;
5 colheres (sopa) de creme de leite 10% de gordura (Levíssimo);
2 colheres (sopa) de azeite extra virgem;
pimenta-preta a gosto;
sal rosa ou integral a gosto;

Segunda receita

2 ovos;
3/4 de carne moída já temperada ao alho e cozida;
1/2 cebola;
1 fio de azeite extra virgem;
1/2 tomate;
alguns pedacinhos de queijo ricota ou prato light (opcional);
1 cenoura pequena e 1/2 grande;
2 azeitonas;
cheiro-verde a gosto;
sal rosa ou integral a gosto.
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Receitas para diabéticos.
Um canal de culinária feito especialmente para diabéticos. Nossas receitas são publicadas depois de uma pesquisa e um experimento prévio para proporcionar refeições saudáveis, mas com a textura e o sabor semelhantes às receitas para os 'não diabéticos'

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