Как избавиться от навязчивых мыслей в голове? Умственная жвачка
Навязчивые мысли — что это, и как от них избавиться? Как поменять негативные убеждения на позитивные установки? Как знания о когнитивных искажениях помогают справиться с тревогой?
Что такое «умственная жвачка» с точки зрения нейрофизиологии, и почему это еще не мышление? Зачем учиться отслеживать повторяющиеся мысли? Что значит «переписать свои мысли»?
Смотрите и используйте эффективные техники по работе с умственной жвачкой, о которых в своем выпускном тренинге рассказывает выпускник всех 3-х ступеней Академии Смысла Тимур Тазетдинов.
________________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга. Заходите в наш профиль в инстаграме, чтобы узнать больше о мозге, мышлении и Академии смысла:
Instagram https://www.instagram.com/sense.academy/
Наш сайт: https://intellect.academy/
Видео Как избавиться от навязчивых мыслей в голове? Умственная жвачка канала Академия смысла
Что такое «умственная жвачка» с точки зрения нейрофизиологии, и почему это еще не мышление? Зачем учиться отслеживать повторяющиеся мысли? Что значит «переписать свои мысли»?
Смотрите и используйте эффективные техники по работе с умственной жвачкой, о которых в своем выпускном тренинге рассказывает выпускник всех 3-х ступеней Академии Смысла Тимур Тазетдинов.
________________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга. Заходите в наш профиль в инстаграме, чтобы узнать больше о мозге, мышлении и Академии смысла:
Instagram https://www.instagram.com/sense.academy/
Наш сайт: https://intellect.academy/
Видео Как избавиться от навязчивых мыслей в голове? Умственная жвачка канала Академия смысла
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тревога, депрессия и другие неврозы. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиковКак использовать мышление по назначениюКак победить зависимость от курения? Особенности работы мозга и принцип формирования доминантыКто такие рефлекторы и как раскачать в себе этот радикалМозг и привычки. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.Как правильно ставить цели? Особенности трех типов мышленияВсё, что нужно знать о счастье. Лекция в Академии смыслаПсихиатр В.Кукк. Как избавиться от навязчивых мыслей, улучшить работу мозга5 лайфхаков для душевного равновесияКак начать мыслить эффективнее? Феномен противоречия. Теория и практика. А.В. Курпатов#40 Руминации (мысленная жвачка) // Психология Что?Видеоурок 2.5 : Умственная жвачка. Почему мы не контролируем свои мыслиКак помочь мозгу планировать?Как достичь цели?Как быть крутым, или про интеллектуальное меньшинствоКак быть со своими страхами, фобиями и навязчивыми мыслями? | Андрей Курпатов | Шаг за шагом"Усилие воли" и полезные привычки: можно ли перехитрить свой мозг?НАВЯЗЧИВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ / МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖВАЧКА / ДИАЛОГИ В ГОЛОВЕКак определить тип мышления?