学会课题分离，解决你 90% 的内耗！ #个人成长 #内耗 #心理学 #阿德勒 #精神内耗
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 июля 2025 г. 17:00:09
00:02:04
Другие видео канала
“人间清醒”的终极密码——莫向外求 #个人成长 #执行力#莫向外求 #改变自己 #焦虑
生活要想有序，大脑就得定期重启。 #个人成长 #改变自己 #面對自己 #拖延症 #认知思维
成长最快的路径，就是去做一堆垃圾，犯一堆错误。 #个人成长 #改变自己 #执行力 #面對自己 #挑战自我 #拖延症
不要总是责怪以前的自己，接纳TA才是你变强的开始。 #个人成长 #改变自己 #自我接纳 #接纳
大脑竟把“未来的你”当陌生人？怪不得你总管不住自己！#个人成长 #改变自己 #执行力 #拖延症 #焦虑情绪
40岁才悟透：人与人的差距，不在于怎么想，而在于怎么干。 #执行力 #拖延症 #行动 #过度思考 #个人成长 #焦虑
分享一个思维模型，彻底打破你的焦虑。 #个人成长 #改变自己 #焦虑 #你还年轻 #思维认知
我发现有个输出型爱好真的很重要。 #个人成长 #改变自己 #爱好 #个人提升
到底该怎么提升“深度思考”能力？ #个人成长 #改变自己 #深度思考 #执行力 #认知思维
为什么你总是三分钟热度？这个“懒人改变法”，让你不费力也能养成任何好习惯。#个人成长 #执行力 #改变自己 #拖延症 #行动 #福格行为模型
提升自己最快的方式，不是去看书学习，而是#个人成长 #自我提升 #记录 #改变自己 #干货
焦虑迷茫必读，读完这本书，我只想说“相见恨晚”。#书籍推荐 #书籍 #个人成长 #焦虑 #迷茫 #读书分享
如果你总是在小事上犹豫不决、选择困难。 #个人成长 #决策 #选择 #选择困难症
致所有“手机重度成瘾者”。#注意力 #专注力 #个人成长 #改变自己 #执行力 #心流
40岁才明白：成年人的爱好不是消遣，是自救#爱好 #成年人 #自救 #个人成长 #个人发展
让你养成习惯的，从来不是重复，而是积极的感受！ #个人成长 #改变自己 #习惯
拖延症一点不可怕，可怕的是 #个人成长 #改变自己 #执行力 #拖延症
越是自责，就越容易摆烂！ #个人成长 #改变自己 #拖延症 #焦虑 #内耗
你可能根本不知道自己在做什么！ #个人成长 #改变自己 #自我覺察 #清醒 #面對自己
真正有效的，顶级复盘。 #个人成长 #改变自己 #执行力 #提升认知 #复盘
