Спортивное питание на соревнованиях. Андрей Смирнов и Степан Вахмин

Помимо должности управляющего партнёра SIS Russia, Андрей Смирнов – КМС по триатлону! Компанию Андрею составил Степан Вахмин — тренер и триатлет-любитель, чьи результаты в любительском триатлоне одни из лучших.

Поговорили о следующем:
— Как использовать внутренние источники твоего тела, правильная дозаправка и роковые ошибки на длинных дистанциях.
— Виды энергии при физических нагрузках разной интенсивности и продолжительности.
— Базовые ориентиры в спортивном питании для спорта на выносливость.
— FAQ по питанию в беге.

Видео Спортивное питание на соревнованиях. Андрей Смирнов и Степан Вахмин канала I Love Supersport