ЗДОРОВАЯ ЕДА - КУРИЦА С ОВОЩАМИ КАК В ТАНДЫРЕ, НО В КАСТРЮЛЕ ДОМА/ ПП/ Правильное питание/ Анталия

Правильное питание - здоровая жизнь. Вкусное блюдо из курицы, готовится особым способом, и овощи. Готовит турок Юсуф, проживающий в Турция Анталия.

Ингредиенты:
Курица целая - 1,2 кг
Кефир - 0,5 стак (100 мл)
Имбирь - маленький кус.
Чеснок - 2 зубчика
Крахмал - 1 стол ложка
Паприка - 1 чайн ложка
Тимьян - 1 чайн ложка
Соль - 1 чайн ложка
Черн.молотый перец - 1 чайн ложка или меньше
Вода - 0,5 +0,5 стакана

Гарнир:
Морковь - 1 шт
Перец красный сладкий - 1 шт
Перец зеленый сладкий - 1 шт
Цветная капуста - 200 г
Кабачок - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Оливковое масло - 40 мл
Соевый соус - 1,5 стол ложки
Соль - 1 чайн.ложка
Черн перец по вкусу
Паприка по вкусу
Вода - 0,5 стакана (100 мл)
➡️Подпишись! https://www.youtube.com/channel/UCodCaqAdmxm5nUUjH5mGdKA/

ℹ️ Где нас найти?
Instagram: https://www.instagram.com/peopleantalya/
Я.Дзен : https://zen.yandex.ru/turkishpeople

📭 По вопросам рекламы:
Instagram: https://www.instagram.com/peopleantalya/

#рецепты #еда #пп

Видео ЗДОРОВАЯ ЕДА - КУРИЦА С ОВОЩАМИ КАК В ТАНДЫРЕ, НО В КАСТРЮЛЕ ДОМА/ ПП/ Правильное питание/ Анталия канала Turkish People