она была 10 из 10😁

сначала кажется, что это шутка
потом — уже не смешно

сначала ты у зеркало разглядываешь поры, черные точки, то, как увеличился живот после еды, и бесконечно встаёшь на весы

а потом лечишься от ₽пп годами, выходишь в ремиссию, и потом снова скатываешься в обострение

этот тренд уже ушёл, но мне захотелось высказаться сейчас

тело — живое, и оно может меняться в разные периоды жизни, в зависимости от обстоятельств, количества стресса, уровня нагрузки, питания, количества сна, гормонов и цикла

если в блоге можно к чему-то призывать, то призываю к адекватности и отказа от оценки и сравнения

это всегда кончается плохо

я человек который с 12 лет до 22 страдал от жёсткого акне и сидел на ретиноидах, ушёл ремиссию на год, и потом снова вернулся к ретиноидам потому что на лице не было живого места
потом снова все было круто, и вот под года назад.. опять

ещё я заядлый ₽пп-шник, который два года лечил это у психолога
и до сих пор слышу отголоски этого кошмара, когда выбираю себе еду

честно, думаю не гнобила бы я себя да внешность лет в 14-15, многого из этого бы не было
так что полегче там к себе, пожалуйста

сейчас я снова лечу кожу от акне, работаю с телом и осанкой (она кстати капец как поменялась всего за пару месяцев, рассказала в хайлайте «до/после» об этом)
прихожу к адекватному балансу дисциплины и расслабления и улучшаю качество жизни
без всяких этих «7/10» и «сегодня я как-то не очень выгляжу, отекла и полезла прыщами»

тело живое, оно позволяет нам видеть мир, дышать, обнимать близких, общаться с друзьями, добиваться успеха, строить любимое дело и зарабатывать деньги
заботьтесь о нём, пожалуйста
— напоминаю себе и вам ❤️🫂

Видео она была 10 из 10😁 канала Ксения Кравченко