- 55 кг! БЕРУ ВСЕ ПО ОДНОМУ и ГОТОВЛЮ УЖИН ЗА 10 Минут Для Похудения!

Сегодня готовим вкусный ужин для похудения! Приготовить этот вкуный ужин очень легко! Ведь такой простой и быстрый рецепт для похудения готовится из самых простых продуктов! Этот вкусный ужин для похудения подходит и для похудения, и порадует всю Вашу семью в будни. Готовьте этот потрясающее блюдо для похудения на ужин хоть каждый день!

МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Мои Фото ДО Похудения (120 кг)
00:32 - Начало
00:52 - Ужин Для Похудения Овощное рагу
04:10 - Окончание

✅ Ужин для похудения
Овощное рагу
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
перец сладкий - 1 шт
баклажан - 1 шт
кабачок - 1 шт
грибы - 1 упаковка (400 г)
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
чеснок - 5 зубчиков (по вкусу)
сметана - 2 ст.л.
растительное масло - 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
Выход 4 - 6 порций

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB

#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин #мариямироневичрецепты

Видео - 55 кг! БЕРУ ВСЕ ПО ОДНОМУ и ГОТОВЛЮ УЖИН ЗА 10 Минут Для Похудения! канала Мария Мироневич Рецепты