Как я в 70 укрепляю мышцы живота и боков, «прорисовываю» их рельеф и контуры тела: Для женщин 50+
#Home Workout #wellness #healthy food #principles of long life #Тренировка с собственным весом #Укрепление мышц живота и боков #Для женщин 50+ #»прорисовываем» контуры тела
Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q/join и поблагодарить донатом ❤️🙏
Как я в 70+ укрепляю мышцы живота и боков, «прорисовываю» их рельеф и контуры тела: Для женщин 50+
Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы живота и боков, «прорисовать» их рельеф и контуры тела в любом возрасте
📲 МОИ СОЦСЕТИ: 🔹 Instagram – [https://www.instagram.com/liubov_napadovska/]
🔹 Telegram – [https://t.me/fit197]
🔥 Если вам за 50+ но вы имеете опыт занятий фитнесом, самое время выполнять тренировку более высокой интенсивности
💪 Эти упражнения можно выполнять дома и не тратить время и деньги на походы в спортивные клубы
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и молодости после 50!
💬 Напишите в комментариях: Понравился ли вам компдекс упражнений? Хотите ли вы больше видео с тренировками? Давай добьёмся цели вместе! 🔔 👍 Ставь лайк, если ты ЗА изменения!
💖 🔥 ТВОЁ ВРЕМЯ – СЕЙЧАС! 🔥 🚀 Начинай менять себя – результат зависит только от тебя
Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры.
👍 Оцените видео! Эта информация поможет сделать ваши видео более полезными. Ваше мнение для меня очень ценно!
Не забудьте позвонить в колокольчик 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео для вашего здоровья и красоты.
Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏
Видео Как я в 70 укрепляю мышцы живота и боков, «прорисовываю» их рельеф и контуры тела: Для женщин 50+ канала Фитнес для женщин за 50
Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q/join и поблагодарить донатом ❤️🙏
Как я в 70+ укрепляю мышцы живота и боков, «прорисовываю» их рельеф и контуры тела: Для женщин 50+
Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы живота и боков, «прорисовать» их рельеф и контуры тела в любом возрасте
📲 МОИ СОЦСЕТИ: 🔹 Instagram – [https://www.instagram.com/liubov_napadovska/]
🔹 Telegram – [https://t.me/fit197]
🔥 Если вам за 50+ но вы имеете опыт занятий фитнесом, самое время выполнять тренировку более высокой интенсивности
💪 Эти упражнения можно выполнять дома и не тратить время и деньги на походы в спортивные клубы
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и молодости после 50!
💬 Напишите в комментариях: Понравился ли вам компдекс упражнений? Хотите ли вы больше видео с тренировками? Давай добьёмся цели вместе! 🔔 👍 Ставь лайк, если ты ЗА изменения!
💖 🔥 ТВОЁ ВРЕМЯ – СЕЙЧАС! 🔥 🚀 Начинай менять себя – результат зависит только от тебя
Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры.
👍 Оцените видео! Эта информация поможет сделать ваши видео более полезными. Ваше мнение для меня очень ценно!
Не забудьте позвонить в колокольчик 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео для вашего здоровья и красоты.
Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏
Видео Как я в 70 укрепляю мышцы живота и боков, «прорисовываю» их рельеф и контуры тела: Для женщин 50+ канала Фитнес для женщин за 50
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 июня 2025 г. 9:00:03
00:28:05
Другие видео канала
Как я в 69 лет улучшаю тонус мышц для стройности тела и сжиганию калории: Для женщин
Для улучшения тонуса рук, важно постепенно увеличивать нагрузку: Для женщин
Поддержка здоровья суставов и мышц положительно влияет на свободу движений: Для женщин 50+
Простая растяжка для мышц, суставов, эластичности связок и сухожилий в любом возрасте: Для женщин
Растяжка обязательна после выполнения основных упражнений: Для женщин
Как я в 69 лет улучшаю тонус мышц для стройности тела и сжиганию калории: Для женщин
Снимаем мышечные зажимы плеч и возвращаем их природную функциональность: Для женщин 50+
Растяжка снимает мышечное напряжение и может быть полезной при остеохондрозе: Для женщин 50+
Укрепляем мышцы и формируем красивое тело
Как я в 70 лет не допускаю потери мускулатуры, развиваю силу, не нагружая суставы: Для женщин 50+
Активный образ жизни - ваше собственное решение, от которого зависит качество жизни: Для женщин 50+
Укрепление пассивных мышц бедер и рук избавит тебя от провисаний и дряблости: Для женщин
Упражнения помогают взбодриться, улучшают настроение и заряжают энергией: Для женщин 50+
Это упражнение улучшает подвижность и гибкость, а также развивает силу и выносливость:Для женщин 50+
Упражнения с гантелями помогают укрепить основные мышцы вашего тела: Для женщин 50+
Круговые движения рук помогают разогреть мышцы и суставы перед тренировкой: Для женщин 50+
Как я в 70+ укрепляю мышцы рук, ног, живота, боков и спины и заряжаю тело энергией: Для женщин
Как я в 70+ укрепляю основные мышцы своего тела и не допускаю обвисания и дряблости: Для женщин
Хочешь избавиться от жира на спине и боках- простые упражнения после 50 (мне 70+)
Как прокачать мышцы груди: Упражнения для женщин после 50
Как я в 69 лет укрепляю мышцы рук и ног, привожу в тонус тело и формирую стройную фигуру:Для женщин
