ఉదయాన్నే మడమ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? | అయితే ఇలా చెయ్యండి || TGtvHealthTips

tgtvnews, today, news, live, video, viral, trending, videos, ViralNews, trend, breakingnews, latestnews, shorts, short, ytshorts, balutelugunews, slnsnews, jobs, health, brs, bjp, tdp, morningnews, poltical news, ytvideo, politics, mainheadlines, morningnews, journalist balu, rajakiyavarthalu, Eroju vartha patrikala samacharam, daily update weather, Congress, revanth reddy, Harishrao, ktr, kcr, Kavitha, tgsrtc, apsrtc, notification, information, sampadakiyam, devotional information, cinema varthalu, kotetion, shubhodayam, top headline, mukyamushaalu, varthalu vasthavaalu, raithu samachaaram, techanage, air purifier, arogya chitukaalu, rto,Sir, Kaleshwaram, damulu, mishin bhagiratha,MorningNewsWithBalu,tv9news, v6news, tv5news, etvnews, etvtelangnanews, etvandhrapradesh News, air condition, weather update, Mainheadlines, abn live, qnews, mana telangana, eenadu, velugu, Sakshi live, Sakshi epaper, education news, HydNews, 10tv news, live news, news paper update, daily news, varthalu vasthavaalu, journalist balu, health tips, jobs information, telugu epaper,epaper telugu today, telugu news today, andhra pradesh news, telangana news, daily telugu news  telugu newspaper analysis, today news telugu telugu breaking news, latest telugu news, telugu epaper clips, epaper analysis telugu, newspaper summary telugu, editorial analysis telugu, telugu editorial today, education news telugu, health tips telugu, job notifications telugu, govt jobs telugu, current affairs telugu, today current affairs telugu, daily news updates telugu, morning news telugu, evening news telugu, useful news telugu, study material telugu, competitive exams telugu, latest updates telugu, telugu youtube channel, telugu news channel, small youtube channel growth, telugu content creator, viral news telugu, trending news telugu, youtube telugu news, ap news today, tg news today, andhra news live, telangana updates, amaravati news, hyderabad news today, TGtvNews, Telugu News, Telangana News, Andhra Pradesh News,Breaking News Telugu, Latest Telugu News, Hyderabad News,Telugu Headlines, Daily News Telugu, Political News Telugu,Telangana Politics, AP Politics, India News Telugu,
Morning News Telugu, Evening News Telugu, Live News Telugu,Telugu News Updates, Health Tips Telugu, Job Updates Telugu,Current Affairs Telugu, Telugu Newspaper Analysis,Weather Updates Telugu, Gold Rate Today Telugu,
Education News Telugu, Viral News Telugu,TGTV News Channel, Telugu News Channel

Do you suffer from heel pain in the morning? || ఉదయాన్నే మడమ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? || TGtvHealthTips

ఉదయం నిద్రలేవగానే మడమ నొప్పికి ప్రధాన కారణం 'ప్లాంటార్ ఫాసైటిస్'. అధిక బరువు, ఎక్కువసేపు నిలబడటం, సరైన పాదరక్షలు లేకపోవడం వల్ల పాదాల్లోని కణజాలంపై ఒత్తిడి పెరిగి వాపు వస్తుంది. మడమ కింద ఐస్ బాటిల్ రుద్దడం, గోరువెచ్చని ఉప్పునీటిలో పాదాలు నానబెట్టడం, కాలివేళ్లతో టవల్ లాగడం వంటి వ్యాయామాలు చేస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది. మెత్తటి కుషన్లు ఉన్న పాదరక్షలు ధరించడం, నేలపై చెప్పులు లేకుండా నడవకపోవడం తప్పనిసరి.

#TGtvNews #TeluguNews #BreakingNews #TelanganaNews #APNews #LatestNews #HyderabadNews #Politics #CurrentAffairs #NewsUpdate #TrendingNews

Видео ఉదయాన్నే మడమ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? | అయితే ఇలా చెయ్యండి || TGtvHealthTips канала TGtv News HD