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4 мая 2025 г. 13:10:42
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시작을 하면 끝을 봐야 하는 육상선수!!
중학교 야구선수들이 비 시즌때 꼭 해야 할 지속주 150m ×16th 트레이닝 #월드베이스볼 #오타니 #축구 #김하성 #배지환 #황성빈 #무키베츠
성장기 야구선수들이 동계훈련때 해야할 고관절 허들과 런대쉬 트레이닝 #강태준 #김승유 #하정우 #이해준 #김라빈 #문동주 #오타니쇼헤이 #무키베츠 #부산육상레슨 #정스피드
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발빠른 야구선수가 되기위한 플라이오 매트릭 &런대쉬 #오타니 49홈런 49번도루
프로야구 선수가 되려면 해봐야 할 허들 트레이닝과 자세주2 #류시원 #김동한 #김성민 #박시우 #민세현 #득근파티 #황성빈 #이정후 #김혜성 #롯데자이언츠
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머지않아 롯데자이언츠 황성빈선수 보다 더 빠를 것 같은 센텀중학교 김우린 야구선수!#J.speed+ #김하성 #순발력 #이정후 #야구선수 스피드 트레이닝 #이치로 #오타니쇼헤이도루
2023년 12월 (예비 경남고 김형우 야구선수 마지막 육상트레이닝 계단(Plyometric training 💪).자세주 100m (7.8.9.100%)
점점 달리는 방법을 이해해 가는(예비)경남고 김형우! 오늘이 자세가 제일 부드러웠다!^^ #프로야구 #스피드 #부산 #프로축구 #순발력 #야구선수 #son #개인레슨
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