Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=890
Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 https://terra-aries.ru/
Главные секреты анти-эйдж: как выглядеть моложе? Как выглядеть моложе на 10 лет? Омоложение должно быть изнутри. Омоложение организма – антиэйдж питание и другие методы, чтобы молодость и красота были вашими верными спутниками на протяжении всей жизни!

_____
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 http://drberg.eu/produkciya/13-formula-dlya-zhelchnogo-puzyrya-zhelchnye-soli.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video890
Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video890
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант https://www.youtube.com/watch?v=2Z6ns9yObHY
2) Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия https://www.youtube.com/watch?v=qudF6LV2QNA
3) Интервальное голодание: Как правильно начать https://www.youtube.com/watch?v=wrdhrLU6Znk
4) Идеальная схема для интервального голодания. https://www.youtube.com/watch?v=M_sOHkJX_Gs

0:00 - как выглядеть моложе;
0:45 - конечные продукты гликирования (КПГ);
4:51 - как удалить КПГ из организма;
7:13 - как сохранить молодость кожи;
11:58 - продукты для молодости;
16:32 - повреждение свободными радикалами;
18:27 - стресс и старение.

Чтобы выглядеть моложе снаружи, нужно быть моложе внутри. Нужно что-то сделать с поврежденными белками.

Чем больше у нас поврежденных белков внутри и снаружи, тем старее мы выглядим. Поврежденные белки могут вызвать множество проблем во всем организме, а также состарить вас.

Основной причиной повреждения белков являются КПГ – конечные продукты гликирования. КПГ – это комбинация молекулы сахара и молекулы белка. Если взять сахар и белок, нагреть их, то получим КПГ. КПГ образуются также при соединении глюкозы с жиром.

Чтобы избавиться от КПГ, вам нужно привести свое тело в состояние аутофагии. Аутофагия перерабатывает старые поврежденные белки для создания новых. Это поможет вам выглядеть моложе.

Лучший способ запустить аутофагию – это интервальное голодание. Если вы уже практикуете интервальное голодание, то можете попробовать OMAD (один прием пищи в день). Если у вас есть опыт OMAD, можете попробовать сухой OMAD.

Дополнительные способы, как выглядеть моложе:
• Получайте больше солнечного или инфракрасного света.
• Нормализуйте ферменты печени. Печень должна быть здорова.
• Повышайте выработку желчи.
• Употребляйте достаточно жиров (лосось, яичные желтки, сливочное масло, семена подсолнечника, печень трески, масло из печени трески и т. д.).
• Ешьте много овощей и ешьте их с жиром (например, с оливковым маслом).
• Поддержите свои антиоксидантные сети, выполняя упражнения и практикуя голодание.
• Не употребляйте сахар или рафинированные углеводы.
• Бросьте курить.
• Старайтесь бороться со стрессом.
• Убедитесь, что вы употребляете умеренное количество высококачественного белка.
• Поддержите свой микробиом.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/Ds00uZKiTHo
Опубликован 20 января 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224842/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620757/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#антиэйдж #antiage #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃 канала Dr. Berg - официальный русский канал