Я Качал Пресс 60 Дней и вот что вышло / Трансформация 30 и 60 дней

https://www.instagram.com/roman.ashpin/

Я Качал Пресс 60 Дней и вот что вышло / Трансформация 30 и 60 дней.

9 марта я поставил себе цель качать пресс ежедневно 30 дней, но я перевыполнил план. Метод выбрал Игоря Войтенко. Ежедневно просыпался с утра и начинал тренировку.
Посмотри результаты до/после, уверен офигеешь.

Подробности похудения, какие упражнения выполнял и какие цели поставил смотри в видео. Оставь свою обратную связь в комментах, будет интересно.
- как накачать пресс
- как убрать живот
- качал пресс 30 дней
- трансформация 30 дней
- трансформация 60 дней

Видео Я Качал Пресс 60 Дней и вот что вышло / Трансформация 30 и 60 дней канала ROMAN ASHPIN