Как похудеть в животе и боках без диет и упражнений. Прививка от лишнего веса
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности ➤ https://bit.ly/3spphX5
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=-RCauWgI7BY
Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDXVTn
Интересные видео:
Как перестать заедать стресс https://www.youtube.com/watch?v=cdghsDdBXPk
Как найти свой вид фитнеса для снижения веса https://www.youtube.com/watch?v=mbeYpR1aKhU
Как справиться с перееданием https://www.youtube.com/watch?v=lUA-CxiZ2Bo
У женщин с запросом на похудение почти всегда две основных проблемы – живот и то, что ниже. У мужчин – живот. Причем, похудеть в животе стремятся даже девушки без видимых признаков лишнего веса. Это видео именно о том, как и надо ли худеть в животе.
Для начала - как должен выглядеть нормальный живот. Даже при идеальном весе небольшой животик будет, но кожа на нем гладкая. Если вы ложитесь, и область живота западает внутрь, то есть, в положении лежа живот остается чуть ниже уровня ребер, это нормальный живот без лишнего жира.
Тот жир, который формирует приятную округлость в области живота, это небольшой запас, который защищает внутренние органы. Изгонять этот жир с живота не нужно.
Как большинство методик предлагает сражаться с жиром на животе? Первое – это, конечно, спортзал и качать пресс. Для человека с большим лишним весом это опасно. Можно повредить позвоночник и нарушить работу внутренних органов. Прежде, чем укреплять мышцы, надо избавиться от избыточного веса.
Второй способ – пластические операции, откачка жира, отрезание лишней кожи. Я слышала, что в США такие операции разрешены только для тех пациентов, которые уже похудели, стабилизировали вес и просто удаляют остатки в эстетических целях. А просто взять и откачать лишний жир у человека с большим лишним весом опасно.
Ведь живот – это одно из главных мест, где природой задумано откладывать энергетические запасы. И если убрать жир оттуда, то он ложится на другие места, которые для этого не предназначены и не справляются с такой нагрузкой. Например, на сердце, печень и другие органы (подбородок, лицо, «вдовий горбик»).
И третий способ – это питание. Переходить на здоровое питание нужно и важно всем. Просто обычно опадает сначала лицо, грудь, до живота дело дойдет нескоро, и по пути можно потерять мотивацию.
Чтобы этого не произошло, подписывайтесь на мою рассылку через бесплатный тест по ссылке под видео и подкрепляйте мотивацию секретными способами от психолога.
Как видите, у каждого известного метода есть свои ограничения. Нужна система, в которой и питание, и укрепление мышц сбалансированы третьим ингредиентом – работой с подсознанием.
Как убрать живот без упражнений? Как сделать плоский живот? Ведь живот – это зона большого количества психологических зажимов, например, страхов, накопленного стресса, особенно стресса от нереализованных амбиций.
Накопление жира в области живота называют кортизольным ожирением, - то, что происходит на фоне гормона стресса – кортизола. Соответственно, чтобы снять лишний жир с живота, нужно сначала справиться со стрессом, а иначе, любая диета и фитнес бесполезны. Вот почему при похудении нужен психолог.
Это я, эксперт в психологии стройности с более чем пятнадцатилетним опытом, Галина Турецкая, кандидат наук и автор единственной психологической программы снижения веса без диет и тренажеров, клинически протестированной на базе Института питания Российской Академии Наук.
Как правильно похудеть? Как похудеть без диет Если вы хотите получать практические советы и техники снижения веса за счет подсознания, проходите бесплатный тест по ссылке и подписывайтесь на канал.
Если нажмете на значок колокольчика, то будете получать оповещение о новых роликах и сможете делиться ими с друзьями. Кстати, можно сделать это прямо сейчас.
Я рада вашим комментариям и вопросам под видео. До новых встреч на канале!
Видео Как похудеть в животе и боках без диет и упражнений. Прививка от лишнего веса канала Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=-RCauWgI7BY
Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDXVTn
Интересные видео:
Как перестать заедать стресс https://www.youtube.com/watch?v=cdghsDdBXPk
Как найти свой вид фитнеса для снижения веса https://www.youtube.com/watch?v=mbeYpR1aKhU
Как справиться с перееданием https://www.youtube.com/watch?v=lUA-CxiZ2Bo
У женщин с запросом на похудение почти всегда две основных проблемы – живот и то, что ниже. У мужчин – живот. Причем, похудеть в животе стремятся даже девушки без видимых признаков лишнего веса. Это видео именно о том, как и надо ли худеть в животе.
Для начала - как должен выглядеть нормальный живот. Даже при идеальном весе небольшой животик будет, но кожа на нем гладкая. Если вы ложитесь, и область живота западает внутрь, то есть, в положении лежа живот остается чуть ниже уровня ребер, это нормальный живот без лишнего жира.
Тот жир, который формирует приятную округлость в области живота, это небольшой запас, который защищает внутренние органы. Изгонять этот жир с живота не нужно.
Как большинство методик предлагает сражаться с жиром на животе? Первое – это, конечно, спортзал и качать пресс. Для человека с большим лишним весом это опасно. Можно повредить позвоночник и нарушить работу внутренних органов. Прежде, чем укреплять мышцы, надо избавиться от избыточного веса.
Второй способ – пластические операции, откачка жира, отрезание лишней кожи. Я слышала, что в США такие операции разрешены только для тех пациентов, которые уже похудели, стабилизировали вес и просто удаляют остатки в эстетических целях. А просто взять и откачать лишний жир у человека с большим лишним весом опасно.
Ведь живот – это одно из главных мест, где природой задумано откладывать энергетические запасы. И если убрать жир оттуда, то он ложится на другие места, которые для этого не предназначены и не справляются с такой нагрузкой. Например, на сердце, печень и другие органы (подбородок, лицо, «вдовий горбик»).
И третий способ – это питание. Переходить на здоровое питание нужно и важно всем. Просто обычно опадает сначала лицо, грудь, до живота дело дойдет нескоро, и по пути можно потерять мотивацию.
Чтобы этого не произошло, подписывайтесь на мою рассылку через бесплатный тест по ссылке под видео и подкрепляйте мотивацию секретными способами от психолога.
Как видите, у каждого известного метода есть свои ограничения. Нужна система, в которой и питание, и укрепление мышц сбалансированы третьим ингредиентом – работой с подсознанием.
Как убрать живот без упражнений? Как сделать плоский живот? Ведь живот – это зона большого количества психологических зажимов, например, страхов, накопленного стресса, особенно стресса от нереализованных амбиций.
Накопление жира в области живота называют кортизольным ожирением, - то, что происходит на фоне гормона стресса – кортизола. Соответственно, чтобы снять лишний жир с живота, нужно сначала справиться со стрессом, а иначе, любая диета и фитнес бесполезны. Вот почему при похудении нужен психолог.
Это я, эксперт в психологии стройности с более чем пятнадцатилетним опытом, Галина Турецкая, кандидат наук и автор единственной психологической программы снижения веса без диет и тренажеров, клинически протестированной на базе Института питания Российской Академии Наук.
Как правильно похудеть? Как похудеть без диет Если вы хотите получать практические советы и техники снижения веса за счет подсознания, проходите бесплатный тест по ссылке и подписывайтесь на канал.
Если нажмете на значок колокольчика, то будете получать оповещение о новых роликах и сможете делиться ими с друзьями. Кстати, можно сделать это прямо сейчас.
Я рада вашим комментариям и вопросам под видео. До новых встреч на канале!
Видео Как похудеть в животе и боках без диет и упражнений. Прививка от лишнего веса канала Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 июня 2018 г. 14:59:28
00:04:11
Другие видео канала
Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в деньПосле этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения животаКАК Я ПОХУДЕЛА В ЖИВОТЕ ЗА 7 ДНЕЙ?10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без УпражненийЯ Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что ПроизошлоВсего 2 чашки в День в Течение 1 Недели Обеспечат Вам Плоский ЖивотКак Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в деньЭтот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну НочьКак ускорить метаболизм. Основные безопасные способы разгона обмена веществ 16+4 Основных Шага к Плоскому ЖивотуБез Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за НеделюКак похудеть только в животе? Возможно?Психология пищевого поведения или как научиться жить в стройности?Я стесняюсь своего тела. Сезон 7. Выпуск 11 от 06.12.202015-минутный Массаж Для Плоского Животика10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей МечтыСпим и худеемЭтот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома