Прямой эфир: Как не заедать стресс? Эмоциональная регуляция и принятие эмоций.

Свашенко Гелена и Чаплыгина Марина - специалисты по расстройствам пищевого поведения в CBT Clinic.

Во время эфира обсудили:
Что такое стресс? И как замечать, что я заедаю стресс (напряжение, усталость и т.п.)
«А ты сегодня ела?» — Про важность рационального питания. Эмоциональная регуляция: учимся принимать свои эмоции.
Учимся переносить неприятности так, чтобы они не приводили к заеданию.

Записаться к специалистам можно на сайте (кнопка записаться):
cbtclinic.ru

Мы в соцсетях:
Telegram: https://t.me/cbtclinic
Вконтакте: https://vk.com/cbtclinic
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5f32e3c6951c1e252fc22282

Звоните по телефонам:
+7(812) 635 09 03
+7(812) 699 03 03
+7(911) 907 24 99

Пишите на почту:
info@cbtclinic.ru

Помните, счастье зависит от мышления!

Видео Прямой эфир: Как не заедать стресс? Эмоциональная регуляция и принятие эмоций. канала CBT Clinic