Хочу приобрести тренажер для проработки ног и бедер дома. Не всегда есть время на зал, а быть в форме очень хочется. Но в зале я занимаюсь с тренером, а как можно дома контролировать выполнение упражнений правильно, что бы все было максимально безопасным. Сам еще не особо понимаю что как работает.

Согласна, не всегда есть время на зал и тренера. Сейчас огромное множество тренажеров, но в них тоже легко запутаться. Почитайте какие мышцы задействуются, почитайте о корректной технике выполнения, вот очень хорошая статья https://www.domsporta.com/articles/pravilnaya-tekhnika-sgibaniya-i-razgibaniya-nog-v-trenazhere/ Советую

Спасибо, мне правда была полезной эта информация. А что еще можете посоветовать?

Думаю, что надо более реальным видом спорта заниматься, а не сидеть дома на тренажере. Я вот решилась пойти на каякинг, здесь школа каякинга в Киеве, так что со следующей недели уже стартуют занятия. Очень надеюсь, что все пройдет успешно и я чуток подкачаюсь.