Стоит ли начать принимать лецитин, если заметила у себя нарушение концентрации внимания, забывчивость?

Я начал пить подсолнечный лецитин ЮВИКС ФАРМ в капсулах для восстановления сна и как средство для защиты от депрессии и стресса. После курса приёма также отметил улучшение памяти и концентрации внимания. Лецитин вообще очень полезен для нашего здоровья, вот тут https://vk.com/lecithine прочитал про лецитин много всего интересного.