Я не до конца понимаю, какие гантели нужны для занятий дома: какого веса и какого типа. Какие же гантели лучше купить для домашних тренировок?

Советую приобрести разборные гантели у которых гриф с навешенными с обеих сторон сменными дисками, закрепленными фиксатором. Это наиболее недорогой вариант, поскольку можно купить всего пару гантелей и затем по мере необъодимости утяжелять их с помощью дополнительно приобретенных дисков на сайте forma-sporta.com