Нехватка магния в организме женщины это вообще катастрофа. Когда я пыталась его восстановить - мучилась долго, потому что не хотела пить таблетки. По совету подруги начала пить воду с магнием, называется МагниуМ - прекрасная вещь. Меньше месяца и анализы были в порядке
Введите в Ваш рацион фасоль, орехи, шпинат. В этих продуктах большое содержание магния.
