Форумчане, как вы относитесь к спорту? Делаете ли зарядку, ходите ли в спортзал? А может как и я любите вечерние пробежки? Какие способы поддержания себя в форме и в тонусе являются самыми эффективными на ваш взгляд?

Не скажу, что я прям занимаюсь спортом, но в принципе стараюсь вести здоровый образ жизни. Иногда собираемся командой играем в футбол. Но так чтобы еженедельно ходить в спортзал, такого нет, увы.

Если вы увлекаетесь бегом, вам просто необходимы занятия йогой. Она помоет выровнять тело, скоординировать амплитуду движений, да и в целом уберечь себя от травм. Вот интересная статья по этому поводу: Йога. какие преимущества она имеет для бега? https://lifestyle.wegym.ru/mind-and-body/yoga-kakie-preimushchestva/ Почитайте, уверена вам пригодится, узнаете много нового.

Ключ к здоровому телу – это растяжка, запомните это. Вы можете совсем не ходить в спортзал, но если будете дома выполнять хотя бы элементарные упражнения на растяжку, ваше тело будет вам благодарно.

Обожаю спорт. Особенно футбол о котором все самое интересное могу узнать на этом https://sport.ua/worldcup сайте, который могу смело рекомендовать для любителей спорта и ставок.

Я стараюсь каждый день делать зарядку. Это реально помогает пробудиться и настроиться на рабочий день. А вот регулярно заниматься спортом не очень получается. То ли лень, то ли просто нет времени из-за работы. Но скорее всего первое. А еще я очень люблю футбол и моя любимая футбольная лига это Английская Премьер Лига, новости о которой вы узнаете здесь

Главное регулярно заниматься, сейчас вот думаю что турник в квартире не помешает

Записался в секцию бокса https://towergym.club/edinoborstva/boxing/. Мне нравятся занятия в этом фитнес клубе, заниматься комфортно, тренеры опытные, цены устраивают.

Насколько сложно самому собрать финскую стенку?

В последнее время тоже решил заняться хоть немного спортом. Подобрал спортивный инвентарь в интернете. Вызвал мастера для установки турника в квартире. Все сделал быстро и очень надежно, в чем лично сам убедился.